Le coaching

Le bonheur ce n'est pas de croire que nous n'avons pas besoin de changer; c'est prendre conscience que nous pouvons le faire.

Shawn ACHOR

c'est quoi?

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Le coaching est du développement personnel. Cependant ce n’est pas une thérapie.

Lorsque je mets ma « casquette » de coach je ne suis ni une psychothérapeute, ni une mentor, ni une formatrice.

Je me place en tant que partenaire « motivatrice » dans votre chemin d’évolution personnelle et/ou professionnelle.

En tant que coach je vous aide à définir clairement vos objectifs, à établir des stratégies concrètes pour les atteindre et à persévérer dans votre démarche.

Nous travaillons ensemble sur le présent en étant axé vers le futur.

Le coaching s'intéresse au « comment » et non au « pourquoi ». A la différence d'une thérapie, il peut être très court : quelques mois, à raison d'une séance par semaine, une séance toutes les deux semaines, voire une séance par mois.

Il en faut parfois très peu pour lever des blocages !

Mon outil privilégié est la question posée au bon moment.

Je m’appuie également sur la PNL, l’analyse transactionnelle, le MBTI®, sur des mises en situation afin de vous permettre de prendre conscience de vos forces et faiblesses, de redéfinir vos valeurs et de faire appel à tout l’éventail de vos ressources et à en tirer le meilleur parti pour vous accompagner dans votre expansion.

Ce que je fais c’est vous permettre de décider de vos objectifs et des moyens que vous mettrez en face pour les atteindre.

 

Il est donc important que vous soyez dès le départ solidement déterminés, désireux de changer et prêts à faire face au changement.

Les étapes du coaching

La durée de l’accompagnement  de 5 à 10 séances varie selon votre objectif.

Chaque séance dure entre 1 heure et 1 heure 30.

La 1ère séance est consacrée à la mise en place d’un climat de confiance. Nous faisons connaissance dans un cadre bienveillant ce qui permet de vérifier si votre besoin relève bien du coaching.

Lors de chaque séance, nous évaluerons les actions réalisées, analyserons les résultats et nous identifierons les obstacles rencontrés, vos freins afin de trouver de nouvelles solutions.

Ensuite nous définirons un objectif de séance et nous terminerons par un nouveau plan d’action.

Nous clôturerons votre accompagnement par une séance de bilan qui validera votre progression.

Tous nos échanges sont sous le sceau de la confidentialité.

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