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Au cours d’un échange récent avec plusieurs professeurs de lycée professionnel, une tendance préoccupante a été soulignée : les jeunes d’aujourd’hui semblent de moins en moins autonomes et prennent moins d’initiatives . Cette observation mérite une réflexion pour comprendre les raisons de ce changement et leurs impacts potentiels. Comme je leur ai dit, aujourd’hui, nous vivons dans une ère où tout est accessible en quelques clics immédiatement. Les moteurs de recherche offrent des réponses instantanées à presque toutes les questions. Les sites marchands permettent de faire ses courses sans bouger de son canapé, avec des livraisons à domicile parfois en moins de 24 heures. Mais d'autres facteurs contribuent également à cette tendance : 1. L'Usage Excessif des Réseaux Sociaux Selon une étude réalisée par Diplomeo et rapportée par le Blog du Modérateur, 45 % des jeunes âgés de 16 à 25 ans passent entre 3 et 5 heures par jour sur les réseaux sociaux. Ce chiffre a augmenté de 5 % par rapport à l'année précédente, avec 18 % des jeunes passant même plus de 5 heures par jour en ligne. Ces plateformes sont principalement utilisées pour se divertir (78 %), suivre l'actualité (60 %), et pour diverses autres activités sociales et informatives​ ( BDM )​. Cette utilisation excessive peut réduire le temps consacré à des activités productives, à l’apprentissage et au développement personnel. De plus, la recherche constante de validation par les pairs sur les réseaux sociaux peut nuire à la confiance en soi et à la capacité de prendre des initiatives indépendamment de l'opinion des autres. 2. Le Phénomène de la « Parentalité Hélicoptère » La parentalité hélicoptère, ou l'hyper-parentalité, est un style éducatif caractérisé par une implication excessive des parents dans la vie de leurs enfants, souvent dans le but de les protéger et de les guider de manière intensive.  Une étude menée en 2023 a mis en lumière les effets négatifs de ce style parental : les enfants de parents hélicoptères ont tendance à développer moins d'autonomie et à avoir plus de difficultés à prendre des initiatives. Cette surprotection empêche les jeunes de développer des compétences clés nécessaires à leur réussite professionnelle et personnelle. En effet, ces enfants sont souvent moins capables de gérer des situations de stress et d'incertitude par eux-mêmes​ ( muriel-houssais )​. 3. Le Manque de Temps Non Structuré Les activités structurées (cours, activités parascolaires, etc.) occupent une grande partie du temps des jeunes. Le manque de temps non structuré empêche les jeunes de développer des compétences essentielles en matière de gestion du temps et de prise d'initiative. Les enfants qui ont moins de temps libre pour jouer de manière autonome peuvent avoir plus de difficultés à gérer leur temps et à prendre des initiatives. 4. La Prolifération des Technologies Assistives Les technologies assistives englobent une vaste gamme d'outils et de dispositifs destinés à améliorer la qualité de vie et la fonctionnalité des personnes. Ces technologies incluent les aides à la communication, les applications de gestion des tâches, les logiciels éducatifs et les appareils pour les personnes handicapées. L'étude de l'UNESCO sur l'éducation et la technologie en 2023 met en lumière l'intégration croissante de ces outils dans le milieu éducatif et leur potentiel à rendre l'apprentissage plus accessible pour les élèves ayant des besoins particuliers​ ( UNESCO Document Repository )​.   Cependant, la facilité d'accès à des solutions instantanées via des technologies assistives peut réduire l'effort nécessaire pour développer des compétences en résolution de problèmes et en prise de décision. Les jeunes peuvent devenir dépendants de ces outils, limitant leur capacité à fonctionner de manière autonome sans assistance technologique. L'automatisation des tâches courantes, comme la gestion des emplois du temps ou la recherche d'informations, peut également diminuer la nécessité pour les jeunes de développer des compétences en organisation et en recherche indépendante. Une étude d'iCIMS sur les attentes des jeunes diplômés a révélé que beaucoup d'entre eux comptent de plus en plus sur les technologies pour simplifier leur vie quotidienne et professionnelle, ce qui peut avoir des effets négatifs sur leur capacité à prendre des initiatives​ ( iCIMS )​. Enfin, l'utilisation intensive des technologies assistives peut également affecter les compétences sociales. Les jeunes qui passent beaucoup de temps à interagir avec des dispositifs plutôt qu'avec des personnes peuvent avoir des difficultés à développer des compétences interpersonnelles essentielles. 5. Le Stress et l'Anxiété Le stress et l’anxiété sont en hausse chez les jeunes, comme le montre l’enquête nationale EnCLASS menée par Santé publique France en 2022. Le stress constant peut paralyser la capacité à prendre des initiatives et à être autonome. Les jeunes qui se sentent accablés par les attentes académiques, sociales et personnelles peuvent être moins enclins à prendre des risques et à s'engager dans des activités qui nécessitent de l’initiative. 6. Le Système Éducatif Traditionnel Certaines critiques du système éducatif traditionnel français, connu pour sa structure rigide, soulignent qu'il met souvent l'accent sur la mémorisation et les tests standardisés plutôt que sur la pensée critique et la résolution de problèmes. Selon les données de l'OCDE, l'accent mis sur la réussite aux examens peut limiter les opportunités pour les élèves de développer des compétences en pensée critique et en résolution de problèmes​ (OECD GPS Education)​​​. Cette rigidité peut conduire à une réduction de l'intérêt des élèves pour l'apprentissage et à une moindre motivation à explorer des sujets en profondeur par eux-mêmes​. 7. La Culture de l’Immédiateté La culture moderne valorise l’immédiateté et la gratification instantanée. Les jeunes, étant de plus en plus habitués à obtenir des réponses et des résultats instantanément, voient cette habitude à l’immédiateté réduire leur patience et leur tolérance à l'effort prolongé, essentiel pour des tâches complexes et des projets à long terme (d’ailleurs, je le vois déjà sur mes propres filles de 8 et 12 ans qui ne trouvent pas marrant de faire un puzzle car c’est « long » et « pas facile »). De plus, l'attente de réponses rapides et la surcharge cognitive due à l'utilisation intensive des messageries instantanées et des réseaux sociaux peuvent augmenter les niveaux de stress et d'anxiété. Les jeunes peuvent se sentir submergés par la nécessité de rester constamment connectés et réactifs​ ( JDN )​. Enfin, bien que les nouvelles technologies facilitent les connexions sociales, elles modifient également la nature de ces interactions. Les relations en ligne peuvent devenir superficielles et les compétences sociales traditionnelles peuvent en souffrir.   Tout cela peut donc nuire à leur capacité à rechercher activement des informations, à résoudre des problèmes par eux-mêmes et à développer des compétences en matière d’organisation et de gestion du temps. Malheureusement, en milieu professionnel, ces compétences sont essentielles. Les employeurs recherchent des individus capables de prendre des initiatives, de travailler de manière indépendante et de trouver des solutions créatives aux problèmes. Sans ces compétences, les jeunes risquent de se retrouver désavantagés sur le marché du travail.   Enseignants et parents, nous avons un rôle crucial à jouer pour inverser cette tendance. Voici quelques solutions que nous pouvons mettre en place : -        Encourageons des Périodes sans Écran  : Instituer des moments durant lesquels l'utilisation des téléphones et autres appareils électroniques est limitée peut aider les jeunes à se concentrer sur des tâches créatives et à prendre du temps pour des activités non structurées. -        Promouvons l'Engagement Actif  : Inciter les élèves à participer à des discussions en classe, à mener des recherches indépendantes et à travailler sur des projets collaboratifs peut stimuler leur esprit critique et leur autonomie. -        Éduquons aux Médias  : Enseigner aux jeunes à utiliser les réseaux sociaux de manière responsable et à identifier les informations fiables peut les aider à développer une attitude plus critique et proactive face aux contenus en ligne. -        Encourageons le Jeu Libre  : Les parents et les « éducateurs » devraient encourager les enfants à avoir des périodes de jeu libre sans intervention adulte. ParticipACTION, un organisme de promotion de l'activité physique, souligne l'importance de laisser les enfants jouer librement pour améliorer leur santé globale et leur développement personnel​ ( muriel-houssais )​. -        Éduquons à l'Utilisation Responsable  : Il est crucial d'éduquer les jeunes sur l'utilisation équilibrée et responsable des technologies assistives. Les programmes éducatifs devraient inclure des modules sur l'importance de développer des compétences personnelles et sociales sans recourir systématiquement à des solutions technologiques. -        Encourageons l'Apprentissage Actif  : Les enseignants et les parents peuvent encourager les jeunes à résoudre des problèmes de manière indépendante avant de se tourner vers des solutions technologiques. Cela peut inclure des activités pratiques, des projets de groupe et des exercices de réflexion critique. -        Réduisons la Pression des Examens  : Réévaluer l'importance accordée aux examens standardisés et explorer des moyens d'évaluation alternatifs qui valorisent le développement des compétences et des connaissances. -        Éduquons à la Gestion du Temps  : Il est crucial d'enseigner aux jeunes comment gérer leur temps et hiérarchiser leurs tâches. Cela peut inclure des techniques de gestion du temps, des pauses programmées et des périodes sans écran pour favoriser la concentration et la productivité. -        Encourageons la Réflexion et la Patience  : Les programmes scolaires et les activités parascolaires peuvent intégrer des exercices qui nécessitent réflexion, patience et persévérance. Par exemple, des projets à long terme ou des activités artistiques et manuelles peuvent aider à développer ces compétences. -        Promouvons les Interactions en Face-à-Face : Bien que les interactions en ligne soient inévitables, il est important de promouvoir des occasions de rencontres en face-à-face. Les écoles et les communautés peuvent organiser des événements qui encouragent les jeunes à interagir sans la médiation des technologies. -        Favorisons l'Esprit Critique  : Apprenons leur à OSER poser des questions, à réfléchir de manière critique et à ne pas accepter les informations à leur valeur nominale. Prenons également conscience que l'intelligence artificielle (IA) va également jouer un rôle croissant dans notre société. Son impact, encore largement imprévisible, pourrait automatiser de nombreuses tâches, rendant certaines compétences obsolètes tout en créant de nouvelles opportunités pour ceux qui sauront s'adapter et apprendre continuellement. Les jeunes doivent donc être préparés à naviguer dans ce paysage en évolution rapide, en développant une mentalité de croissance et une capacité à s'adapter. Apprendre à s'adapter aux changements rapides des technologies et du marché du travail est indispensable. L'aptitude à s'ajuster à de nouvelles situations, à apprendre rapidement et à appliquer de nouvelles compétences est essentielle. L’adaptabilité implique également la capacité à gérer l'incertitude. Les jeunes doivent être préparés à des environnements de travail imprévisibles et à des carrières non linéaires. Les programmes éducatifs devraient intégrer des activités qui renforcent la résilience et la capacité à prendre des décisions éclairées dans des conditions d'incertitude. Nous vivons une époque fascinante où les défis et les opportunités se multiplient. Les jeunes d'aujourd'hui, avec leur énergie et leur potentiel, sont au cœur de ce changement. Enseignants, parents et membres de la communauté, nous avons tous un rôle à jouer pour les guider vers une autonomie et une initiative renforcées. Encourageons-les à être curieux, à explorer sans cesse et à s'adapter avec flexibilité aux changements rapides de notre monde. Ensemble, nous pouvons créer un environnement propice à leur épanouissement personnel et professionnel.

Le casse-tête du manager Manager une équipe, c’est un peu comme être chef d’orchestre : il faut donner la cadence, harmoniser les talents et éviter que quelqu’un ne joue faux. Mais entre les objectifs à atteindre, les personnalités différentes, les conflits qui émergent et la motivation à maintenir, pas simple d’être un bon manager ! Comment optimiser son équipe ? Comment limiter le turnover ? Comment bien communiquer et animer son équipe ? Si ces questions vous parlent, vous êtes au bon endroit ! 🚀 Comment savoir si je suis un bon manager ? Un bon début pour progresser, c’est déjà d’identifier ses axes d’amélioration ! Alors, prenez quelques instants pour répondre à ces affirmations. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs d’entre elles… il y a sûrement matière à progresser ! ✅ Je n’ose pas dire clairement les choses par peur des réactions. ✅ Mon équipe n’est pas motivée et j’ai du mal à comprendre pourquoi. ✅ J’ai des départs réguliers dans mon équipe et je ne sais pas comment les éviter. ✅ J’ai du mal à gérer les conflits, je préfère attendre que ça passe. ✅ Je donne rarement du feedback à mes collaborateurs. ✅ Je me sens parfois dépassé(e) par mon rôle de manager. Si ces phrases vous parlent… rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) !  Voyons maintenant les principales difficultés que rencontrent les managers. Les 5 plus grosses problématiques en management 1️⃣ Je manque de leadership Être manager ne signifie pas être un "chef autoritaire". Le leadership, c’est inspirer confiance et donner une direction claire . Si votre équipe attend systématiquement vos directives sans prendre d’initiatives, il est peut-être temps de revoir votre posture. 2️⃣ J’ai de l’absentéisme dans mon équipe Comme le dit si bien Magali Dumas : "Une bonne partie de l’absentéisme vient du manager, à lui de donner envie d’être présent." Un salarié motivé et engagé ne cherche pas à fuir son travail . L’enjeu est donc de trouver les leviers qui rendent l’environnement stimulant et agréable . 3️⃣ Je n’arrive pas à fédérer mon équipe Fédérer ne signifie pas juste "organiser des team-buildings". Cela passe par une communication bienveillante , des objectifs partagés et des moments d’échange réguliers. 4️⃣ Je ne parviens pas à insuffler un esprit d’équipe Un bon manager sait créer un esprit d’équipe . Si chacun reste dans son coin et ne s’investit pas dans la dynamique collective, il faut travailler sur les interactions, les valeurs communes et l’envie d’avancer ensemble . 5️⃣ J’ai du turnover Un turnover élevé est souvent le symptôme d’un problème plus profond  : manque de reconnaissance, absence de perspectives d’évolution, management trop rigide… Les salariés ne quittent pas une entreprise, ils quittent un mauvais management ! Quels sont les différents types de management ? Il n’y a pas UN seul bon style de management, mais plusieurs approches qui ont chacune leurs forces et leurs faiblesses. L’important est de savoir les adapter  à chaque situation. 1️⃣ Le management directif Définition  : Ce style repose sur une autorité forte où le manager prend toutes les décisions et impose une direction claire. Il donne des instructions précises et attend qu’elles soient appliquées sans discussion. Avantages  : Idéal en période de crise ou pour des équipes nécessitant un cadre strict. Il assure un fonctionnement rapide et efficace. ❌ Inconvénients  : À long terme, il peut démotiver les collaborateurs, limiter leur autonomie et freiner la créativité. 2️⃣ Le management participatif Définition  : Ici, le manager implique son équipe dans la prise de décision. Il favorise l’échange et la collaboration pour tirer parti des idées et compétences de chacun. Avantages  : Booste l’engagement et la motivation des collaborateurs, qui se sentent écoutés et valorisés. ❌ Inconvénients  : Peut ralentir la prise de décision et créer des frustrations si les avis divergent trop souvent. 3️⃣ Le management délégatif Définition  : Le manager fait pleinement confiance à son équipe et leur laisse une grande autonomie dans la gestion des tâches et la prise de décision. Avantages  : Développe la responsabilisation, l’initiative et la créativité des collaborateurs. ❌ Inconvénients  : Peut être perçu comme un manque d’encadrement par certains employés, ce qui peut générer du stress ou une perte de repères. 4️⃣ Le management paternaliste Définition  : Ce style repose sur une relation de proximité avec les collaborateurs, où le manager veille à leur bien-être tout en gardant un contrôle fort sur l’organisation. Avantages  : Crée un climat de confiance et une fidélité à l’entreprise. ❌ Inconvénients  : Peut infantiliser les employés et limiter leur autonomie. 5️⃣ Le management coach Définition  : Le manager joue un rôle de guide et accompagne ses collaborateurs dans leur développement personnel et professionnel. Avantages  : Favorise la montée en compétences, la motivation et l’innovation. ❌ Inconvénients  : Demande du temps et des efforts pour chaque collaborateur, ce qui peut être difficile à gérer dans un environnement très dynamique. Il est important de ne pas tomber dans l’extrême d’un seul style !  Un "bon" manager est capable d’adapter son management selon les situations et les profils de son équipe. Quel est votre style de management ? Pour le découvrir, voici un rapide questionnaire : https://forms.gle/GQMM7Wk13RXj4Ziz8 Les outils pour améliorer son management 1️⃣ Le DISC Comprendre les comportements pour mieux manager Le modèle DISC est un outil puissant qui permet d’identifier les styles de communication et de comportement  des membres d’une équipe. Il repose sur quatre grands profils : Dominant  : Axé sur l’action, aime les défis et la prise de décision rapide. Influent  : Dynamique, sociable et orienté vers la collaboration. Stable  : Fiable, patient et attaché à la cohésion d’équipe. Consciencieux  : Analytique, méticuleux et précis. 💡 Utilité pour le management  : Adapter son style de communication en fonction des profils de ses collaborateurs permet de mieux motiver, engager et fédérer une équipe. 2️⃣ Le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) Mieux comprendre les personnalités pour optimiser la gestion d’équipe Le MBTI est un test qui classe les individus selon 16 types de personnalités  en fonction de quatre axes : Introversion (I) vs Extraversion (E) : Où puisez-vous votre énergie ? Sensation (S) vs Intuition (N) : Comment recueillez-vous l’information ? Pensée (T) vs Sentiment (F) : Comment prenez-vous vos décisions ? Jugement (J) vs Perception (P) : Comment gérez-vous vos projets ? 💡 Utilité pour le management  : Connaître son propre type et celui de ses collaborateurs permet de mieux anticiper les réactions, favoriser la communication et développer les compétences de chacun . 3️⃣ La Communication Non Violente (CNV) Apprendre à mieux gérer les conflits et à instaurer une communication saine La CNV, développée par Marshall Rosenberg, repose sur quatre étapes : Observation  : Décrire la situation sans jugement. Sentiment  : Exprimer ce que l’on ressent face à cette situation. Besoin  : Identifier ce qui est réellement important pour nous. Demande  : Formuler une requête claire et réalisable. 💡 Utilité pour le management  : Aide à désamorcer les tensions , à favoriser une écoute active et à créer un climat de confiance au sein de l’équipe. 4️⃣ Les formations en management Apprendre, évoluer et s’adapter en permanence Le management est un domaine en constante évolution. Se former régulièrement permet de : Comprendre les nouvelles attentes des collaborateurs. Apprendre des techniques modernes de leadership. Développer son intelligence émotionnelle et relationnelle. Renforcer sa posture et sa légitimité en tant que leader. 💡 Utilité pour le management  : Un manager formé est un manager qui sait s’adapter aux nouvelles générations, aux transformations digitales et aux exigences du monde du travail moderne . 5️⃣ Le Feedback Un outil puissant pour la motivation et la progression Le feedback est un élément clé d’un management efficace . Il peut être : Positif  : Valoriser les réussites et encourager les bonnes pratiques. Constructif  : Identifier des axes d’amélioration sans jugement. Continu  : Il ne doit pas se limiter aux entretiens annuels mais être régulier. 💡 Utilité pour le management  : Favorise une culture de la transparence, renforce la confiance et motive les collaborateurs à progresser . Prêt à passer au niveau supérieur ? Un bon management ne s’improvise pas, ça s’apprend ! Si vous souhaitez améliorer votre posture, optimiser votre gestion d’équipe et fidéliser vos talents, il est temps d’agir !  🚀 Vous souhaitez améliorer vos compétences en management ?  Contactez-nous à contact@coexpansion.fr📩

Un pouvoir (encore trop) invisible Imaginez un manager impeccable sur le papier, mais incapable de gérer la pression ou d’entendre la détresse de ses équipes… Cela vous parle ? Chaque année, des dizaines d’erreurs de recrutement ou de ruptures managériales trouvent leur origine non pas dans les compétences techniques, mais dans la capacité (ou l’incapacité) à gérer les émotions . Et pourtant, l’intelligence émotionnelle reste l’angle mort  de la majorité des pratiques RH, de recrutement ou de formation. 👉 Et si vous découvriez ce que vous perdez à ne pas l’évaluer… et ce que vous pourriez gagner à la développer ? Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle (IE) ? Popularisée par le psychologue Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle repose sur 5 piliers : ✅ Conscience de soi  : je sais ce que je ressens, et pourquoi. ✅ Maîtrise de soi  : je ne réagis pas à chaud, je garde mon cap. ✅ Motivation  : j’agis avec sens, au-delà de la récompense immédiate. ✅ Empathie  : je comprends les autres, même sans qu’ils parlent. ✅ Compétences sociales  : je gère les relations de manière apaisée. ➡️ Ces compétences sont cruciales en management , dans les situations de tension, de transition ou de collaboration. Étude TalentSmart (2019) : 90 % des top performers possèdent un haut niveau d’intelligence émotionnelle. Pourquoi les RH ne l’évaluent (presque) jamais ? Parce qu’elle n’apparaît pas dans un CV, qu’elle ne se note pas sur une échelle de 1 à 10, et qu’on ne la détecte pas avec un test technique. Mais ses absences se paient cher : ❌ Mauvais casting managérial ❌ Turnover évitable ❌ Conflits d’équipe ❌ Burn-out et absentéisme Selon l’Assurance Maladie (2023), les troubles psychiques sont devenus la 1ère cause d’arrêt de travail longue durée. Ce que vous pourriez éviter… ou gagner Former, recruter, ou accompagner en tenant compte de l’intelligence émotionnelle , c’est : 🎯 Recruter autrement  : on évite les candidats brillants mais émotionnellement inadaptés. 👥 Manager humainement  : des leaders qui fédèrent sans peur. 🧩 Créer un collectif cohérent  : des équipes qui se comprennent et s’écoutent. 🚀 Fidéliser durablement  : des collaborateurs engagés, reconnus, et respectés. DISC : un outil puissant pour amorcer la prise de conscience Le modèle DISC permet de comprendre son style comportemental et relationnel . D comme Dominant  : directif, orienté résultats. I comme Influent  : communicatif, relationnel. S comme Stable  : loyal, calme. C comme Consciencieux  : rigoureux, analytique. Utilisé en formation, en bilan de compétences  ou lors de sessions de coaching professionnel , cet outil facilite une meilleure connaissance de soi… et des autres . 📝 Et si vous faisiez le point sur votre style de communication ? 👉 Prenez deux minutes pour répondre à notre mini test DISC et découvrez quel profil se rapproche le plus de votre fonctionnement naturel. Comment intégrer l’intelligence émotionnelle dans vos pratiques RH ? En recrutement : Intégrer des mises en situation émotionnelles Poser des questions sur les conflits vécus Identifier les réactions en entretien (stress, contrariété…) En formation : Travailler la communication interpersonnelle, l’assertivité Former les managers à la gestion des émotions Favoriser le feedback 360° En accompagnement (coaching ou bilan de compétences) : Intégrer des outils comme le DISC, le MBTI ou le RIASEC Explorer les situations émotionnelles clés du parcours professionnel Travailler les postures et les leviers de motivation Ces méthodes sont intégrées de manière progressive dans les accompagnements proposés par certains professionnels de la formation, du coaching et de l’accompagnement RH. et si c’était le vrai critère de performance ? L’intelligence émotionnelle ne remplace pas les compétences techniques, mais elle conditionne leur efficacité . Un manager ne sera jamais efficace s’il ne sait pas gérer les émotions… les siennes et celles des autres. Alors, au prochain entretien, osez poser une question émotionnelle. Et demandez-vous : cette personne saura-t-elle faire grandir une équipe ? À propos Cet article a été rédigé à destination des professionnels des ressources humaines, des recruteurs, des formateurs et des dirigeants soucieux de bâtir des équipes solides, humaines et performantes. Certaines méthodes évoquées ici sont utilisées dans le cadre d'accompagnements sur mesure (formation, coaching, bilan de compétences , aide au recrutement…) menés par des professionnels engagés dans l'humain. Pour en savoir plus ou pour intégrer l’intelligence émotionnelle dans vos pratiques RH, contactez-moi

Comprendre et structurer son équipe avec le MBTI Recrutement et intégration : Trouver le bon profil grâce au MBTI En 2025, face à la complexité croissante des environnements professionnels, les entreprises doivent recruter non seulement sur les compétences techniques mais aussi sur l’intelligence relationnelle. Le MBTI s’impose comme un outil de référence pour anticiper la compatibilité comportementale et fluidifier les dynamiques d’équipe. ✅ En utilisant le MBTI dans la phase de recrutement, vous pouvez : Identifier les soft skills complémentaires à l’équipe existante Réduire le taux de turnover en favorisant des intégrations réussies Adapter l’onboarding pour favoriser l’engagement dès les premiers jours Travail en équipe : Créer des équipes harmonieuses et performantes Une équipe performante, c’est une équipe équilibrée. Grâce au MBTI, il est possible de cartographier les profils psychologiques et de comprendre les forces et limites de chaque binôme ou groupe projet. ✅ Le MBTI permet de : Composer des équipes aux profils complémentaires (visionnaires vs analystes, pragmatiques vs créatifs) Prévenir les incompréhensions et améliorer la collaboration Déployer les talents de manière stratégique selon les missions Enjeux clés en 2025 : Selon le rapport France Travail (BMO 2025), 50 % des recrutements sont jugés difficiles, souvent en raison d’une inadéquation entre compétences techniques et savoir-être. Le MBTI offre un moyen de dépasser les simples CV pour miser sur la complémentarité humaine. Fluidifier la communication interne avec le MBTI Communication : Parler le langage de l’autre Dans un monde hybride et digitalisé, la communication est un enjeu clé. Le MBTI apporte un éclairage précieux pour mieux comprendre les préférences de traitement de l’information et d’interaction. ✅ En adaptant votre style de communication aux profils MBTI, vous pouvez : Accroître la clarté et l’impact de vos messages Gagner en efficacité dans les échanges transverses Fluidifier les processus collaboratifs dans les équipes hybrides Nouveaux défis RH : Avec 39 % des collaborateurs en télétravail partiel ou complet (Insee 2025), l’écoute active et la personnalisation des échanges deviennent essentiels pour maintenir la cohésion. Le MBTI aide à ajuster ses pratiques selon les préférences d’introversion/extraversion ou de communication écrite/orale. Gestion des tensions : Désamorcer les conflits par la compréhension des types Les conflits ne sont pas toujours dus à des désaccords de fond, mais souvent à des modes de fonctionnement différents. Le MBTI offre des leviers pour comprendre ces différences et rétablir un climat serein. ✅ Le MBTI permet de : Réduire les tensions liées aux incompréhensions culturelles ou générationnelles Instaurer un dialogue bienveillant autour des besoins de chacun Mettre en place une culture du feedback plus empathique À savoir : Les dernières études Gallup montrent que les entreprises ayant mis en place des outils d’intelligence émotionnelle et de connaissance de soi observent une baisse de 30 % des conflits internes et un engagement collaborateur renforcé. Maximiser la performance grâce au MBTI Management : Adapter son style à chaque collaborateur Avec la montée en puissance du management individualisé, les outils comme le MBTI deviennent indispensables pour les managers. Ils permettent d’adopter des postures flexibles, basées sur la reconnaissance des besoins psychologiques. ✅ Par exemple : Un profil ISFJ appréciera un cadre structuré, une reconnaissance régulière et des consignes claires Un profil ENTP recherchera des défis, de l’autonomie et un cadre de confiance En connaissant les moteurs de motivation de chacun, le manager peut fidéliser, inspirer et éviter l’épuisement professionnel. Performance : Optimiser les compétences au bon endroit Dans un contexte où l’agilité est devenue un critère clé, aligner les missions avec les préférences MBTI permet d’exploiter le plein potentiel des équipes. ✅ Le MBTI aide à : Structurer les projets selon les forces de chaque profil Répartir les responsabilités de manière juste et stratégique Cultiver une culture de la performance respectueuse de l’humain Enjeux RH en 2025 : Selon le World Economic Forum (Future of Jobs Report 2025), les entreprises doivent faire face à trois grands défis : Adaptabilité rapide  : évolution des métiers due à l’IA et la transition écologique Engagement durable  : lutte contre le turnover et la perte de sens Compétences comportementales  : devenues prioritaires dans 9 recrutements sur 10 Le MBTI s’intègre ainsi comme levier stratégique de compétitivité durable. Le MBTI, un levier stratégique pour les RH et le management moderne Le MBTI n’est pas un outil figé, mais une lecture dynamique des talents. Il s’intègre parfaitement dans une politique RH moderne, centrée sur l’humain, la performance collective et l’adaptabilité. ✅ En 2025, les entreprises qui réussissent sont celles qui savent conjuguer innovation, performance et intelligence émotionnelle. En tant que consultante certifiée MBTI, je vous accompagne dans la mise en œuvre de cette approche : diagnostics d’équipe, accompagnements RH, formations managériales, ou bilans de compétences. ✨ Besoin de développer une culture managériale plus humaine et performante ? Parlons-en !

Cartographie des profils DISC dans le monde - Février 2024 Un Outil Puissant au Service du Management et de l’Évolution Professionnelle Manager une équipe, changer de voie professionnelle ou recruter le bon profil sont des défis majeurs. Pourtant, il existe un outil simple et efficace pour mieux comprendre ses interlocuteurs et optimiser ses interactions professionnelles : le DISC. Conçu pour analyser les comportements et les styles de communication, le DISC est bien plus qu’un simple test de personnalité. Il est utilisé en management , bilan de compétences , recrutement  et développement personnel  pour améliorer la communication et favoriser des relations professionnelles plus efficaces. Dans cet article, découvrez comment le DISC peut devenir un véritable levier de performance et d’épanouissement professionnel  ! 🔎 Qu’est-ce que le DISC ? Le DISC est un modèle comportemental développé par William Marston, qui classe les individus selon quatre grands profils  basés sur leur manière d’interagir avec leur environnement. Contrairement à d’autres outils, il ne mesure ni l’intelligence ni les compétences techniques, mais la manière dont une personne communique et prend des décisions . 🔴🟨🟩🟦 Les 4 Profils du DISC : Décryptage 1️⃣ Le Dominant (D - Rouge) : Leader, rapide, orienté résultats Le profil Dominant  est un véritable moteur d’action. Il aime les défis, la compétition et la prise de décisions rapides. C'est un leader naturel qui sait imposer son point de vue et obtenir des résultats. Points forts  : Dynamique, audacieux, décisionnaire. Défis  : Peut être impatient, directif. Idéal pour  : Management, négociation, gestion de projets. Conseils pour bien collaborer avec un D  : Soyez direct, concis et axé sur les résultats. Évitez les longues discussions inutiles. 2️⃣ L’Influent (I - Jaune) : Communicatif, enthousiaste, inspirant Le profil Influent  est sociable et charismatique. Il excelle dans la communication et l’animation d’équipe. Toujours positif, il aime inspirer et motiver les autres. Points forts  : Relationnel fort, motivateur, créatif. Défis  : Peut manquer de rigueur, se disperser. Idéal pour  : Vente, communication, animation d’équipe. Conseils pour bien collaborer avec un I  : Soyez chaleureux et engageant, favorisez l’échange et la créativité, mais aidez-le à structurer ses idées. 3️⃣ Le Stable (S - Vert) : Calme, loyal, coopératif Le profil Stable  privilégie l’harmonie et la coopération. Il est à l’écoute des autres et apprécie un environnement de travail sécurisé et bienveillant. Points forts  : Bienveillant, à l’écoute, excellent en travail d’équipe. Défis  : Peu à l’aise avec le changement, évite les conflits. Idéal pour  : RH, accompagnement, gestion de conflits. Conseils pour bien collaborer avec un S  : Instaurez un climat de confiance, évitez les conflits directs et donnez-lui le temps d’assimiler les changements. 4️⃣ Le Consciencieux (C - Bleu) : Précis, analytique, structurant Le profil Consciencieux  est méthodique et précis. Il aime les analyses approfondies et la rigueur. Son sens du détail en fait un atout dans les métiers demandant expertise et fiabilité. Points forts  : Sens du détail, méthodique, perfectionniste. Défis  : Peut être rigide, trop exigeant. Idéal pour  : Audit, contrôle de gestion, ingénierie. Conseils pour bien collaborer avec un C  : Soyez précis et factuel, fournissez des preuves concrètes et laissez-lui le temps d’analyser les données. DISC et Management : Comment Adapter Son Leadership ? Un bon manager sait qu’un même message peut être perçu de manière très différente selon le profil de son interlocuteur. Comprendre ces différences grâce au DISC  permet d’adopter une posture de leader plus agile, d’améliorer la communication et d’optimiser la cohésion d’équipe. Grâce au DISC, un manager peut adapter son style de communication , mieux gérer les conflits  et stimuler la motivation de ses collaborateurs  en fonction de leurs besoins spécifiques. Adapter sa communication selon le profil DISC Une même directive peut être reçue très différemment selon la personnalité de votre interlocuteur. Le DISC aide à structurer sa communication pour qu’elle soit bien comprise et acceptée. Un profil D (Dominant - Rouge) Besoin de clarté et d’efficacité  : Allez droit au but, soyez bref et précis. À faire  : Un brief rapide et orienté résultats, sans détour. ❌ À éviter  : Trop de détails ou d’explications inutiles. Un profil I (Influent - Jaune) Besoin d’enthousiasme et d’interaction  : Dynamisez votre message et laissez place aux échanges. À faire  : Valorisez l’énergie et la créativité, utilisez des échanges conviviaux. ❌ À éviter  : Être trop rigide ou ne pas inclure d’aspect relationnel. Un profil S (Stable - Vert) Besoin de sécurité et d’harmonie  : Instaurez un climat rassurant et prenez le temps d’expliquer. À faire  : Soyez bienveillant, prenez en compte ses émotions et ses ressentis. ❌ À éviter  : Trop de brusquerie ou de changements soudains sans accompagnement. Un profil C (Consciencieux - Bleu) Besoin de structure et de précision  : Fournissez des données factuelles et des arguments logiques. À faire  : Donnez des instructions détaillées, laissez du temps pour l’analyse. ❌ À éviter  : Trop d’improvisation ou de vagues consignes sans justification. Mieux gérer les conflits grâce au DISC Les tensions en entreprise sont souvent dues à une incompréhension entre différents styles de communication et de travail. Le DISC permet d’ anticiper et désamorcer ces conflits  en identifiant les sources potentielles de friction entre collaborateurs. Un D (Dominant) vs. un S (Stable) Tension potentielle  : Le D peut être trop directif, tandis que le S recherche l’harmonie et peut se sentir bousculé. Solution  : Le D doit apprendre à tempérer son approche, et le S à exprimer ses besoins sans crainte. Un I (Influent) vs. un C (Consciencieux) Tension potentielle  : Le I fonctionne à l’enthousiasme et l’intuition, alors que le C a besoin de logique et de structure. Solution  : Le I doit cadrer ses idées et le C apprendre à être plus flexible face aux nouvelles initiatives. Deux profils D ensemble Tension potentielle  : Ils peuvent entrer en compétition et créer une lutte de pouvoir. Solution  : Instaurer des rôles clairs et encourager la collaboration plutôt que la rivalité. Optimiser la motivation et l’engagement Un bon manager sait que chaque profil DISC est stimulé par des leviers de motivation différents . Adapter ses feedbacks et son mode de reconnaissance permet de maintenir l’engagement et la performance de l’équipe. Un D (Dominant) Ce qui le motive  : Les défis, les responsabilités, l’autonomie. Comment le booster  : Lui donner des objectifs ambitieux et lui laisser une marge de manœuvre. Un I (Influent) Ce qui le motive  : Le contact humain, la reconnaissance sociale, la diversité des missions. Comment le booster  : Valoriser ses idées et lui permettre d’exprimer sa créativité. Un S (Stable) Ce qui le motive  : La stabilité, la bienveillance, l’esprit d’équipe. Comment le booster  : Le rassurer sur son rôle et valoriser ses contributions à l’harmonie du groupe. Un C (Consciencieux) Ce qui le motive  : La précision, la qualité du travail, les processus clairs. Comment le booster  : Lui fournir un cadre structuré et lui laisser le temps de peaufiner ses analyses. Grâce au DISC, le management devient plus fluide, plus efficace et plus humain . Un bon leader n’impose pas un style unique, mais sait s’adapter à ses interlocuteurs  pour favoriser la communication, prévenir les conflits et stimuler la motivation. En comprenant les besoins spécifiques de chaque profil, un manager peut transformer son équipe en un véritable moteur de performance et de bien-être  ! 🚀 DISC et Bilan de Compétences : Un Outil Pour Mieux Se Connaître et S’Orienter Le bilan de compétences  est un processus clé pour toute personne souhaitant faire le point sur sa carrière, identifier ses atouts et envisager une évolution professionnelle alignée avec ses aspirations. Pourtant, il n’est pas toujours évident de savoir ce qui nous convient vraiment , ni de mettre des mots sur nos besoins, nos forces et nos axes d’amélioration . C’est là que le DISC  devient un outil puissant. En analysant nos préférences comportementales et notre mode de communication, il permet d’obtenir un éclairage précieux sur notre façon de travailler et d’interagir avec les autres . 🔎 Pourquoi utiliser le DISC dans un bilan de compétences ? Le DISC aide à mieux comprendre son fonctionnement naturel  et à identifier les environnements professionnels les plus adaptés à sa personnalité. Lors d’un bilan de compétences, il permet de : ✅ Identifier ses forces et ses axes d’amélioration Chacun possède des talents innés et des points à travailler. Le DISC met en évidence ce qui nous motive, nous stimule ou, au contraire, nous freine dans notre travail. ✅ Comprendre son mode de fonctionnement au travail Sommes-nous plus à l’aise dans un rôle de leader ou préférons-nous accompagner et soutenir nos collègues ? Avons-nous besoin de structurer notre journée ou pouvons-nous nous adapter à l’imprévu ? ✅ Aligner son projet professionnel avec sa personnalité Se reconvertir, c’est bien, mais choisir un métier qui correspond à sa véritable nature  et à son mode de fonctionnement, c’est encore mieux. Grâce au DISC, on évite de se lancer dans une voie qui pourrait nous épuiser ou nous démotiver rapidement. Quel métier selon son profil DISC ? Le DISC ne détermine pas un métier unique pour chaque profil, mais il permet de mieux cerner les environnements dans lesquels une personne peut s’épanouir . 🔴 Un profil D (Dominant) : besoin de défis et d’action Privilégiera des métiers où il peut prendre des décisions rapidement et obtenir des résultats concrets. 🔹 Exemples : Manager, entrepreneur, négociateur, commercial, chef de projet. 🟨 Un profil I (Influent) : besoin de contacts et de créativité Recherche des métiers où l’interaction sociale et l’innovation sont au cœur du quotidien. 🔹 Exemples : Chargé de communication, formateur, animateur, publicitaire, commercial. 🟩 Un profil S (Stable) : besoin d’un cadre sécurisant et de collaboration S’épanouira dans un environnement bienveillant où l’entraide et l’écoute sont essentielles. 🔹 Exemples : Ressources humaines, assistant social, enseignant, infirmier, coach. 🟦 Un profil C (Consciencieux) : besoin de précision et de structure S’épanouira dans des métiers demandant rigueur, analyse et expertise. 🔹 Exemples : Comptable, analyste, ingénieur, chercheur, contrôleur de gestion. Comment intégrer le DISC dans un bilan de compétences ? 1️⃣ Auto-analyse  : Première étape, la passation du test DISC permet de mieux comprendre son profil et ses comportements professionnels. 2️⃣ Identification des aspirations  : Quels sont les éléments essentiels dans mon travail pour que je sois motivé(e) ? 3️⃣ Exploration des pistes de métiers alignés  : À partir des résultats, on analyse les environnements professionnels qui correspondent le mieux à sa personnalité. 4️⃣ Mise en action  : Le bilan débouche sur un plan d’action concret  pour construire un projet professionnel cohérent. DISC et Reconversion : Un Guide Précieux Pour Éviter les Erreurs Se reconvertir sans connaître son mode de fonctionnement peut être risqué. Un profil C , qui aime la rigueur et l’analyse, pourrait se sentir perdu dans un métier très relationnel et imprévisible. À l’inverse, un profil I , qui a besoin d’interactions et de stimulation, pourrait vite s’ennuyer dans un poste trop solitaire et structuré. Grâce au DISC, le bilan de compétences devient plus ciblé et plus efficace , en aidant chaque personne à choisir un métier qui respecte sa nature profonde  et dans lequel elle pourra s’épanouir durablement. DISC et Recrutement : Trouver la Bonne Personne pour le Bon Poste Le recrutement ne se limite plus à évaluer des diplômes et des expériences professionnelles. Aujourd’hui, les soft skills (compétences comportementales)  jouent un rôle clé dans la réussite d’un collaborateur au sein d’une entreprise. Un candidat peut être techniquement excellent, mais s’il ne s’épanouit pas dans son environnement de travail ou ne s’intègre pas bien à son équipe, sa performance risque d’en souffrir. Le DISC  est un outil particulièrement utile pour affiner les recrutements et garantir un meilleur alignement entre la personnalité d’un candidat, le poste proposé et la culture de l’entreprise . 🔍 Pourquoi Intégrer le DISC dans le Processus de Recrutement ? Mieux cerner les soft skills des candidats Le DISC permet de décrypter les traits comportementaux  d’un candidat : sa manière de communiquer, sa gestion des défis, son niveau d’adaptabilité, sa réactivité face au stress, etc. En complément des entretiens classiques, cet outil apporte une vision plus fine de la personnalité et du mode de fonctionnement du futur collaborateur. Vérifier l’adéquation entre un profil et un poste Chaque poste exige des qualités spécifiques. Un bon commercial doit être à l’aise avec le relationnel et la persuasion, tandis qu’un contrôleur de gestion doit être rigoureux et analytique. Le DISC aide à déterminer si un candidat possède les comportements clés pour réussir dans un poste donné . Faciliter l’intégration et l’engagement des salariés Un recrutement réussi ne se limite pas à embaucher la bonne personne, il faut aussi assurer son intégration et son épanouissement à long terme . Le DISC permet aux managers de mieux comprendre leurs nouveaux collaborateurs et d’adapter leur accompagnement en fonction de leur profil. Un salarié qui se sent compris et à sa place est plus engagé et plus performant. Le DISC et le Processus de Recrutement : Comment l’Utiliser ? 1. Définir le profil comportemental idéal pour le poste Avant de recruter, il est important d’analyser les qualités comportementales attendues sur le poste. 2. Évaluer les candidats via le DISC Les tests DISC permettent d’identifier le mode de fonctionnement naturel des candidats et de vérifier leur adéquation avec le poste. 3. Adapter l’entretien en fonction du profil du candidat Lorsqu’on connaît le profil DISC d’un candidat, on peut poser des questions ciblées pour mieux comprendre ses réactions en situation professionnelle. 4. Faciliter l’intégration et l’accompagnement Une fois recruté, le DISC sert aussi à personnaliser l’onboarding et le suivi du salarié  en fonction de son mode de fonctionnement. DISC et Développement Personnel : Un Outil Pour S’Améliorer Le DISC n’est pas seulement un outil de management ou de recrutement. Il est aussi un puissant levier de développement personnel . Mieux se comprendre et mieux comprendre les autres permet d’améliorer son quotidien, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel. Le DISC aide à : ✅ Gagner en confiance en soi ✅ Améliorer ses relations interpersonnelles ✅ Mieux gérer son temps et ses priorités Voyons comment cet outil peut vous aider à dépasser vos blocages et développer votre plein potentiel . 1. Gagner en Confiance en Soi Comprendre son profil DISC permet de mieux cerner ses forces et ses axes d’amélioration . Par exemple : 🔹 Un profil S (Stable – Vert) , souvent bienveillant et à l’écoute, peut parfois manquer d’affirmation. Il peut travailler sur sa capacité à exprimer son opinion avec plus de conviction , notamment face à un profil D (Dominant – Rouge), qui a tendance à être plus directif. 🔹 Un profil C (Consciencieux – Bleu) , perfectionniste et analytique, peut parfois douter de lui en voulant toujours tout maîtriser. Il pourra apprendre à prendre des décisions plus rapidement et accepter que l’imperfection fait partie du processus d’apprentissage . 🔹 Un profil I (Influent – Jaune) , très sociable et enthousiaste, peut chercher l’approbation des autres . Travailler sur l’acceptation de soi et la gestion des émotions peut lui permettre d’être plus ancré dans ses choix. 2. Améliorer Ses Relations Interpersonnelles Le DISC permet d’adapter sa communication aux autres et d’éviter de nombreux conflits liés aux incompréhensions. Par exemple : ✅ Un profil D (Dominant – Rouge) , très orienté résultats, peut parfois manquer de tact dans sa communication. En comprenant les attentes des profils plus sensibles (S et C), il pourra adapter son discours et éviter de brusquer ses interlocuteurs . ✅ Un profil C (Consciencieux – Bleu) , axé sur l’analyse et la précision, pourra apprendre à rendre sa communication plus fluide et accessible  lorsqu’il échange avec un profil I (Influent – Jaune), qui préfère les échanges spontanés et dynamiques. ✅ Un profil S (Stable – Vert) , soucieux de l’harmonie, peut éviter les conflits à tout prix, quitte à ne pas exprimer ses besoins. Grâce au DISC, il pourra apprendre à dire non et à défendre ses idées sans crainte . Le DISC aide à identifier les différences de fonctionnement entre les individus , ce qui permet d’améliorer la communication et de désamorcer les tensions. 3. Mieux Gérer Son Temps et Ses Priorités Chaque profil DISC a une approche différente de l’organisation et de la gestion du temps. 🔹 Le profil D (Dominant – Rouge)  aime aller droit au but et déteste perdre du temps. Il peut avoir tendance à prendre des décisions trop rapides  sans prendre en compte tous les éléments. Il pourra apprendre à mieux structurer sa réflexion avant d’agir . 🔹 Le profil C (Consciencieux – Bleu)  a un haut niveau d’exigence , mais peut parfois être paralysé par son perfectionnisme. Il pourra travailler sur la gestion des priorités et apprendre à lâcher prise  pour être plus efficace. 🔹 Le profil I (Influent – Jaune)  adore jongler entre plusieurs tâches et projets, mais peut se disperser facilement . Le DISC lui permet de prendre conscience de cette tendance et de développer des méthodes d’organisation plus structurées . 🔹 Le profil S (Stable – Vert) , qui privilégie l’humain, peut parfois mettre les besoins des autres avant les siens , ce qui impacte sa gestion du temps. Il pourra apprendre à poser des limites et à mieux prioriser ses propres objectifs . Pourquoi Intégrer le DISC dans Son Parcours Professionnel ? Que vous soyez manager, en reconversion ou en recherche d’emploi , le DISC est un outil puissant pour : Mieux communiquer et éviter les malentendus. Optimiser son management et sa posture professionnelle. S’orienter vers un poste aligné avec sa personnalité. Le DISC est également un véritable outil de transformation personnelle . Il ne vous enferme pas dans un cadre rigide, mais vous permet au contraire d’évoluer et de développer des compétences précieuses pour mieux interagir avec les autres et atteindre vos objectifs. Vous voulez découvrir votre profil DISC et comment l’utiliser pour booster votre carrière ? Prenez RDV ici 🚀

Ingrid Gellis - Serenity Act & Magali Dumas - Dumas Co-Expansion Parce que le travail ne devrait jamais être source de souffrance, Dumas Co-Expansion et Serenity-Act unissent leurs forces pour offrir aux salariés en difficulté une réponse humaine, concrète et durable.   Fatigue chronique, perte de motivation, anxiété, isolement… Le mal-être professionnel s’infiltre souvent en silence, jusqu’à affecter profondément la santé mentale et l’équilibre de vie des salariés. Dans un contexte où les restructurations, les pressions de performance ou les parcours de santé fragilisés se multiplient, il devient essentiel de proposer des accompagnements humains, personnalisés et durables. C’est dans cette optique que Serenity-Act , assistante sociale du travail engagée auprès des collaborateurs en difficulté, s’est associé à  Dumas Co-Expansion , organisme expert en bilans de compétences et en formation. Ensemble, les deux fondatrices, Ingrid Gellis et Magali Dumas , proposent une approche globale , à la croisée de l’accompagnement social et du développement de compétences. Ce partenariat innovant permet d’agir à plusieurs niveaux : accompagner les personnes touchées par un mal-être, un arrêt maladie, un PSE ou une reconversion forcée, les aider à reconstruire un projet professionnel réaliste et motivant, soutenir les entreprises dans leurs démarches de prévention et de montée en compétences managériale.   Une main tendue pour transformer l’épreuve en opportunité, et replacer l’humain au cœur du travail. I. Quand le travail devient source de souffrance : un constat partagé Le mal-être professionnel n'est plus une exception : il est devenu une réalité quotidienne pour une large part des actifs français. Selon le baromètre Empreinte Humaine–OpinionWay de l'automne 2025, 45 % des salariés se déclarent en détresse psychologique modérée, et 15 % en détresse élevée. Les jeunes actifs, les femmes et les managers sont particulièrement touchés. Par ailleurs, les troubles mentaux représentent désormais la première cause des arrêts de travail longue durée, avec un impact économique estimé à 23 milliards d'euros par an d'ici 2027. ​(source Le Monde) II. Un partenariat innovant au service du rebond professionnel Lorsque le salarié traverse une période de rupture — qu’elle soit liée à un accident de travail, une maladie professionnelle, une réorganisation ou simplement un mal-être croissant — il est essentiel de ne pas le laisser seul face à ses doutes. C’est dans cette logique d’accompagnement global qu’est né le partenariat entre Serenity-Act  et Dumas Co-Expansion . Deux expertises, un objectif commun : redonner de l’élan Serenity-Act , à travers son action d’assistante sociale du travail, intervient en première ligne : Écoute active et bienveillante , dans un cadre strictement confidentiel, Diagnostic social et professionnel , pour faire le point sur la situation globale du collaborateur, Aide à la levée des freins administratifs, financiers ou personnels , Soutien psychologique  dans une approche non médicalisée mais profondément humaine. Une fois ce premier accompagnement amorcé, l’intervention de Dumas Co-Expansion  permet d’entrer dans une phase active de reconstruction professionnelle. L’organisme, piloté par Magali Dumas , propose une réponse sur-mesure qui s’appuie sur : Le bilan de compétences , pour redonner de la clarté, valoriser les atouts, faire émerger un nouveau projet porteur de sens, Des formations ciblées , pour développer les compétences nécessaires à une reconversion ou à un retour en emploi, Un accompagnement à l’emploi , incluant préparation à l’entretien, valorisation du parcours, et reprise de confiance en soi. III. Le bilan de compétences : un levier puissant pour se réinventer Lorsque tout vacille – que ce soit à cause d’un licenciement, d’un arrêt de travail prolongé, ou simplement d’une perte de sens – le bilan de compétences  devient une boussole précieuse pour retrouver un cap professionnel clair et aligné avec ses aspirations. Un outil structurant, un moment pour soi Le bilan de compétences est un dispositif encadré, accessible à tout salarié ou demandeur d’emploi. Il se déroule généralement sur plusieurs semaines, à raison de séances régulières. Son objectif : Analyser le parcours professionnel , Identifier les compétences, les savoir-faire et les motivations profondes , Explorer des pistes d’évolution ou de reconversion réalistes , Construire un projet professionnel solide , assorti d’un plan d’action concret. Il s’agit d’un véritable travail d’introspection et de projection , qui permet à chacun de mieux se connaître pour mieux s’orienter. Une approche humaine et personnalisée avec Magali Dumas Chez Dumas Co-Expansion , le bilan ne se limite pas à une série de tests ou de fiches métiers. Il repose avant tout sur une relation de confiance et d’écoute . Magali Dumas, fondatrice et consultante, met un point d’honneur à offrir un accompagnement chaleureux, rigoureux et profondément humain. Chaque bénéficiaire est accueilli dans sa singularité, sans jugement, avec pour fil conducteur : Écouter sans précipiter, Clarifier ce qui fait sens pour la personne, Mettre en action , étape par étape, un projet motivant et accessible. « Le bilan est un moment rare dans une vie professionnelle. On y revient à soi, à ses envies, à ses forces. C’est un espace pour se poser les bonnes questions et bâtir un avenir choisi, et non subi. » — Magali Dumas IV. Des formations pour retrouver confiance et performance Dans les périodes de transition ou après un épisode de fragilité professionnelle, se former  devient bien plus qu’un simple moyen d’acquérir des compétences : c’est une démarche de reconstruction personnelle et professionnelle . Chez Dumas Co-Expansion , la formation est pensée comme un tremplin vers l’autonomie, la confiance et la performance . Des formations ciblées pour répondre à des besoins concrets Les formations proposées couvrent des thématiques essentielles pour retrouver sa place dans le monde professionnel ou en acquérir une nouvelle : Développement personnel et professionnel  : estime de soi, gestion du stress, intelligence émotionnelle. Communication interpersonnelle  : affirmation de soi, écoute active, communication non violente. Posture professionnelle  : redéfinir sa manière d’être au travail, développer une posture adaptée à de nouvelles responsabilités. Retour à l’emploi  : rédaction de CV, préparation aux entretiens, pitch de présentation, valorisation de parcours atypiques. Management : prise de poste managérial, gestion de conflits, accompagnement des équipes, leadership bienveillant. Ces formations peuvent être suivies individuellement ou intégrées dans un parcours global, en complément d’un bilan de compétences ou d’un accompagnement social. Des bénéfices concrets pour les personnes… et pour les entreprises Pour les salariés, ces formations sont une occasion de : retrouver confiance en soi , se sentir de nouveau acteur de son parcours , renouer avec des perspectives positives et motivantes . Pour les entreprises, c’est un investissement durable dans le capital humain : des collaborateurs plus engagés, des managers mieux armés pour prévenir les tensions, une culture d’entreprise plus saine et solidaire. Une pédagogie centrée sur l’humain Chez Dumas Co-Expansion , l’approche pédagogique repose sur trois piliers  : La bienveillance  : chaque participant est accueilli avec respect, dans un cadre sécurisant. La progression sur-mesure  : les contenus s’adaptent aux niveaux, aux rythmes et aux objectifs de chacun. La mise en action  : alternance de réflexions individuelles, d’échanges collectifs et d’exercices pratiques pour ancrer les apprentissages. « Une formation réussie, ce n’est pas seulement un contenu maîtrisé : c’est une personne qui repart avec des clés pour avancer, un regard nouveau sur elle-même, et l’envie d’agir. » — Magali Dumas V. Accompagner les entreprises : prévenir plutôt que guérir Aujourd’hui, les entreprises prennent de plus en plus conscience que le bien-être au travail ne se décrète pas — il se construit, au quotidien, à travers une culture managériale responsable , des outils adaptés , et une prévention active des risques psychosociaux . Car un salarié en souffrance, un manager débordé ou une équipe en tension ont un coût humain… mais aussi organisationnel. C’est pourquoi Dumas Co-Expansion accompagne les entreprises  dans la mise en place de solutions concrètes pour prévenir plutôt que subir. Le rôle clé des managers dans la santé des équipes Les managers sont souvent en première ligne : ils doivent accompagner le changement, gérer les émotions, réguler les tensions, motiver leurs collaborateurs… sans toujours avoir été formés à ces dimensions humaines du management. C’est pour cela que Dumas Co-Expansion propose des formations spécifiques , pensées pour outiller les encadrants dans leur rôle de prévention et de soutien : Formation à la posture managériale bienveillante et assertive , Techniques de communication positive et d’écoute active , Gestion des conflits et régulation des tensions au sein de l’équipe , Prévention des RPS et repérage des signaux faibles de mal-être , Conduite du changement et accompagnement des transitions collectives . Ces formations permettent aux managers de développer une autorité saine, fondée sur la confiance, la clarté et la coopération , et de devenir des relais essentiels du bien-être au travail. Un accompagnement sur-mesure, ancré dans le réel Chaque entreprise est unique. C’est pourquoi Dumas Co-Expansion  privilégie une approche co-construite avec les directions et les RH , en tenant compte du contexte, des enjeux, et des profils des équipes. L’accompagnement peut prendre la forme de : formations inter ou intra-entreprises, ateliers thématiques, coaching individuel de managers ou de collaborateurs, accompagnement de groupes en transition. « En renforçant la qualité du management et la capacité d’écoute au sein des équipes, on réduit durablement les risques psychosociaux, on améliore l’engagement, et on redonne du souffle à l’organisation. » Dans un monde du travail en constante évolution, les parcours professionnels sont de plus en plus jalonnés de transitions, de remises en question, voire de ruptures. Pour que ces périodes ne deviennent pas des impasses, mais au contraire des tremplins vers un renouveau, un accompagnement global, humain et coordonné est essentiel . Le partenariat entre Serenity-Act  et Dumas Co-Expansion  incarne cette vision : allier soutien social, développement personnel et montée en compétences  pour permettre à chacun de retrouver sa juste place dans le monde professionnel. Que vous soyez DRH , manager , ou salarié en questionnement , il n’est jamais trop tôt — ni trop tard — pour initier une démarche de transformation positive. 📩  Prenons contact : Ingrid Gellis – Serenity-Act                                      Magali Dumas – Dumas Co-Expansion✉️ingrid.gellis@serenity-act.com                     ✉️ contact@dumascoexpansion.fr 🌐  https://www.serenity-act.com/index.html              🌐  www.dumascoexpansion.fr

Vous aimez accompagner, écouter et aider les autres à révéler leur potentiel professionnel ? Et si vous deveniez consultant en bilan de compétences ? Découvrez comment vous former et exercer ce métier humain, riche et porteur de sens. Qu’est que c’est être consultant en bilan de compétences ? Un consultant en bilan de compétences est un véritable révélateur de talents et d’envie. Son rôle est d’accompagner des individus dans l’analyse de leur parcours, l’identification de leurs compétences et la définition d’un projet professionnel ou de formation. Chaque parcours est unique et l’objectif est d’aider chaque bénéficiaire à construire un avenir aligné avec ses aspirations Quelles sont les missions du consultant en bilan de compétences? Le consultant en bilan de compétences a plusieurs missions clés : Accueillir et analyser la demande du bénéficiaire. Aider à identifier les compétences, valeurs et motivations du bénéficiaire. Utiliser des outils d’évaluation pertinents qui permettront de mettre en lumière les points forts et axes de progression. Accompagner l’exploration de nouvelles perspectives professionnelles adaptées. Aider à la définition d’un plan d’action réaliste et motivant. Rédiger une synthèse personnalisée et exploitable. A qui cela s’adresse? Cette formation est idéale pour les professionnels souhaitant ajouter une corde à leur arc ou se spécialiser dans l’accompagnement : coachs, consultants RH, formateurs, conseillers en évolution professionnelle ou toute personne en reconversion attirée par ce métier porteur de sens. Quelles formations suivre pour devenir consultant en bilan de compétences ? Il n’existe pas de diplôme unique pour devenir consultant en bilan de compétences, mais plusieurs parcours permettent d’accéder à ce métier. Voici les principales options : 1. Formations en Ressources Humaines et Orientation Professionnelle De nombreux consultants en bilan de compétences viennent des métiers des RH, du coaching ou de la formation. Des cursus tels que : Master en Ressources Humaines, Master en Psychologie du Travail, Licence/Master en Sciences de l’Éducation peuvent constituer une base solide. 2. Certifications et formations spécialisées Certaines formations spécifiques permettent d’acquérir les compétences clés du métier, notamment : Des certifications en coaching professionnel, Des formations en orientation et évaluation des compétences (MBTI®, DISC®, AFC Holland®, etc.), Des formations spécialisées en bilan de compétences. 3. Se former en continu tout en exerçant Vous êtes déjà en activité et souhaitez développer vos compétences dans l’orientation et l’évolution professionnelle ? La formation continue est une excellente option. De nombreux professionnels en reconversion ou déjà actifs dans l’accompagnement choisissent de suivre des formations courtes et adaptées à leur rythme. Qualité et compétences attendues Écoute active et bienveillance. Capacité d’analyse et esprit de synthèse. Connaissance du marché de l’emploi et des dispositifs d’orientation. Aisance avec les outils d’évaluation et d’accompagnement. En quoi consiste la formation "devenir consultant en bilan de compétences" de dumas co-expansion? Ce programme vous permettra d’acquérir les méthodologies et outils pour enrichir votre pratique. Interlocuteur La formation est animée par Magali DUMAS, consultante et formatrice en évolution professionnelle, praticienne MBTI®, DISC®, Parcoureo® et AFC Holland®. Durée La formation dure 4 jours et demi (32 heures) , alternant théorie et mises en situation pratiques. Présentiel, distanciel : modalité La formation se déroule soit en :  Présentiel  : à partir de 6 participants à Chartres. Distanciel  : formation interactive sans minimum de participant. Contenu de la formation Jour 1 :  Découverte globale du dispositif : posture professionnelle et initiation à l’accompagnement. Comprendre les objectifs et le déroulement d’un bilan de compétences : les trois phases réglementaires et les étapes essentielles. Adopter la posture spécifique du consultant en transition professionnelle. Conduire un entretien préliminaire : points clés et mise en pratique. Analyser la demande du bénéficiaire et établir une collaboration efficace. Appréhender le suivi administratif   Jour 2 : Approfondissement de la phase d’introspection Explorer le passé et analyser la situation actuelle avant de se projeter vers l’avenir. Accompagner le bénéficiaire dans l’identification de ses valeurs, motivations, besoins et ce qui donne du sens à son activité professionnelle (avec mise en pratique d’outils). Aider le bénéficiaire à mieux comprendre sa personnalité, ses points forts et ses spécificités (qualités, forces, talents) (mise en pratique avec les tests des drivers, MBTI®, affirmation de soi, les couleurs préalablement proposés aux participants).   Jour 3 : Valorisation des compétences et projection vers l’avenir Apprendre à accompagner le bénéficiaire dans l’identification, l’inventaire et la mise en valeur de ses compétences (connaissances, savoir-faire, savoir-être). Découvrir les principaux tests disponibles, leurs conditions d’utilisation et les bonnes pratiques pour leur restitution (mise en pratique avec les tests AFC Holland® et PARCOUREO® préalablement proposés aux participants). Soutenir le bénéficiaire dans sa réflexion pour se projeter et identifier des pistes concrètes d’orientation ou d’évolution professionnelle.   Jour 4 : Exploration et validation des projets professionnels Accompagner le bénéficiaire dans l’exploration de ses pistes grâce à la méthode de l’enquête métier. Apporter des conseils pour la création et l’optimisation des outils de recherche d’emploi (CV, pitch, profil LinkedIn, etc.). Guider le bénéficiaire dans le choix de son projet et l’élaboration d’un plan d’action concret pour sa mise en œuvre. Conclure l’accompagnement en co-construisant la synthèse du bilan de compétences.   Jour 5 (demi-journée) : Gestion administrative et obligations réglementaires Comprendre les obligations administratives pour exercer en tant que consultant en bilan de compétences. Découvrir les démarches liées à l’obtention d’un Numéro de Déclaration d’Activité (NDA).  Se familiariser avec les exigences de la certification Qualiopi : documents, traçabilité, et bonnes pratiques.   Ce programme complet vous prépare à devenir un consultant en bilan de compétences autonome, compétent, et aligné avec les normes réglementaires et les attentes des bénéficiaires Validation À l’issue de la formation, les participants reçoivent une attestation de formation leur permettant de justifier de leurs nouvelles compétences et d’exercer en tant que consultant en bilan de compétences. Outils Vous apprendrez à utiliser des : Outils d’introspection  : ligne de vie, génogramme, drivers. Outils d’évaluation  : test des couleurs, MBTI®, AFC Holland®, Parcoureo®. Méthodes d’accompagnement  : enquête métier, feedback 360°, livret du bénéficiaire, plan d’actions et synthèse. Le prix Tarif particulier : 3000€ TTC . Échelonnement Possibilité de paiement en plusieurs fois. L’intégralité du montant de la formation devra être payée au premier jour de la formation. Tarif entreprise : 3500€ HT . Perspective d’emploi Le métier de consultant en bilan de compétences est en plein essor : indépendant, salarié en organisme de formation, partenariat avec des cabinets RH… Les opportunités sont variées ! Salaire Le revenu moyen d'un consultant en bilan de compétences en France varie en fonction de l'expérience, du statut (salarié ou indépendant), de la région et de la structure employeuse. Selon Hellowork, le salaire médian est estimé à environ 37 794 € par an, soit environ 3 150 € par mois. Les consultants débutants peuvent s'attendre à un salaire annuel brut compris entre 25 000 € et 30 000 €. Avec de l'expérience, cette rémunération peut atteindre entre 35 000 € et 50 000 € par an selon SENSEI.   Il est important de noter que ces chiffres peuvent varier en fonction de l'employeur. Par exemple, chez SENSEI, le salaire moyen pour ce poste est d'environ 2 918 € par mois, soit 19 % au-dessus de la moyenne nationale.   À l'inverse, chez AECD, le salaire moyen est estimé à 17,66 € par heure, ce qui représente 58 % de moins que la moyenne nationale (source Indeed). Evolutivité Avec l’expérience, vous pourrez développer votre propre cabinet, élargir vos prestations (coaching, outplacement…) ou intégrer une structure spécialisée. Le bilan de compétences est un secteur dynamique, en pleine expansion. Se former aujourd’hui, c’est s’assurer un avenir dans un métier humain, valorisant et porteur de sens. Prêt à franchir le pas ? 🚀 📌 Envie d’en savoir plus ? Contactez-nous !

Un outil ludique pour stimuler la réflexion et l’échange Vous êtes en quête d’inspiration ? Vous cherchez un moyen simple et efficace de prendre du recul sur vos pensées, vos décisions ou d’encourager des échanges riches et constructifs ? Découvrez "Ouvrons le champ des possibles" , un jeu de cartes basé sur des citations inspirantes qui vous accompagnera au quotidien, seul ou en équipe. Ce jeu est conçu pour provoquer la réflexion, révéler des blocages, et même, parfois, offrir des réponses inattendues aux questionnements du moment. Chaque carte apporte un éclairage différent, permettant à chacun d’y trouver une source de motivation, de lâcher prise et d’introspection. Un jeu aux multiples usages "Ouvrons le champ des possibles" n’est pas un simple jeu de cartes, c’est un véritable outil de développement personnel et professionnel . Il peut être utilisé de différentes manières : 🎯 En solo : un rituel de réflexion quotidien Commencez votre journée en tirant une carte au hasard et laissez-vous guider par la citation du jour. Prenez quelques minutes pour méditer sur son message, l’appliquer à votre situation actuelle ou l’utiliser comme une boussole pour vos actions du jour. 👥 En équipe : un levier d’échange et de cohésion Utilisez ces cartes lors de réunions, séminaires ou ateliers pour : Ouvrir une discussion sur un thème inspirant. Introduire un moment de partage et de connexion entre collègues. Faciliter l’expression des ressentis et des points de vue. Définir ensemble des valeurs ou modes de fonctionnement d’un groupe. 💼 Pour les professionnels de l’accompagnement : un outil précieux Que vous soyez coach, consultant, formateur ou manager, "Ouvrons le champ des possibles"  devient un excellent support d’animation : Démarrer une séance  en laissant le client tirer une carte et voir en quoi elle résonne avec ses problématiques. Encourager la prise de décision  en mettant en lumière des freins ou des motivations. Renforcer la cohésion d’équipe  grâce à des exercices collectifs basés sur les cartes. 🧠 Pour les entreprises : un support pédagogique et managérial Dans le cadre de formations, d’intégrations ou de coachings internes, le jeu permet : D’illustrer des concepts managériaux ou RH. D’inciter à la prise de parole et à la réflexion collective. D’animer des ateliers de sensibilisation aux valeurs de l’entreprise. Un outil simple, puissant et accessible à tous Avec ses 32 cartes , "Ouvrons le champ des possibles" propose des citations soigneusement sélectionnées pour éveiller la réflexion, motiver et inviter au changement. Chaque carte est une invitation à voir les choses autrement, à sortir de sa zone de confort et à élargir son horizon. 💡 Exemples d’utilisation : ✔ Le matin, pour commencer la journée avec une intention positive. ✔ En coaching, pour ouvrir une séance et laisser émerger les ressentis. ✔ En équipe, pour créer un échange enrichissant sur un thème donné. ✔ Lors d’une prise de décision, pour aider à lever un doute ou explorer une nouvelle perspective. Pourquoi adopter "Ouvrons le champ des possibles" ? ✨ Un jeu accessible à tous  : Pas besoin d’être expert en développement personnel, il suffit de se laisser guider ! ✨ Un outil polyvalent  : Se joue seul, en duo, en groupe, en entreprise ou en coaching. ✨ Un déclencheur de discussions et de prises de conscience . ✨ Un format pratique  à emporter partout, pour une utilisation spontanée. Comment se procurer "Ouvrons le champ des possibles" ? 🛒 Disponible dès maintenant au prix de 12€90 TTC (envoie en lettre suivie inclus) 📦 Commandez votre jeu et commencez dès aujourd’hui à transformer votre quotidien et vos échanges. 📩 Contactez-nous  à contact@coexpansion.fr pour toute information ou commande en lot pour vos équipes.

Partage de lectures inspirantes. Humanité, une histoire optimiste de Rutger Bregman En tant qu'adepte de lectures qui m'amènent à défier mes croyances et à ouvrir des portes de réflexion, il est rare que je rencontre une œuvre aussi audacieuse et pertinente que celle de Rutger Bregman. Dans un monde saturé par le pessimisme ambiant, "Humanité, une histoire optimiste" nous offre une bouffée d'air frais! L’auteur renverse les idées reçues sur la nature humaine, souvent vue sous un prisme sombre, et nous incite à revoir nos perceptions. Il propose une réflexion solide, appuyée par des recherches rigoureuses, sur notre capacité à faire preuve d'empathie et de collaboration, deux qualités profondément enracinées dans notre histoire collective. Bregman nous invite à nous poser une question simple mais cruciale : Et si l’être humain, au lieu d’être intrinsèquement égoïste, était fondamentalement bon ? A la fin de son œuvre, il nous livre 10 préceptes qui résonnent particulièrement bien avec notre époque. En voici 5: 1. En cas de doute, partez du principe que l'autre vous veut du bien. Ce conseil est une véritable clé pour désamorcer les tensions. Plutôt que de supposer des intentions malveillantes, pourquoi ne pas offrir le bénéfice du doute ? Cette attitude crée des ponts là où il y aurait pu y avoir des murs. 2. Pensez en termes de scénarios gagnant-gagnant. Nous sommes souvent coincés dans l'idée qu'il doit y avoir un vainqueur et un perdant. Mais si la coopération était la vraie voie à suivre ? Cherchez à construire des situations où tout le monde y gagne : c'est un exercice aussi stimulant qu'épanouissant. 3. Changez le monde : posez une question. Une question bien posée peut remettre en cause des certitudes et ouvrir des portes inattendues. N'ayez pas peur de demander "et si ?", c’est souvent le premier pas vers de nouvelles perspectives. 4. Évitez les infos. Les médias jouent souvent sur la peur pour capter notre attention et ne nous montrent qu'un bout de l'histoire, souvent pleine de parti pris. Prenez du recul, déconnectez-vous du flot incessant de mauvaises nouvelles, et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment. 5. Sortez du placard, n'ayez pas honte de faire le bien. Trop souvent, nous retenons nos bonnes actions de peur d’être jugés. Changeons cela : agissons selon nos valeurs sans craindre les critiques. 🌍 Pourquoi lire ce livre ? Parce qu'il nous pousse à agir, à repenser notre relation au monde et aux autres sous un angle optimiste, mais pragmatique. Dans une époque où le cynisme semble dominer, ce livre nous rappelle que l’humanité, dans toute sa complexité, a toujours eu les ressources nécessaires pour bâtir un avenir meilleur. Alors, si vous cherchez une lecture qui réchauffe le cœur et nourrit l’esprit, "Humanité, une histoire optimiste" est un incontournable. Comment rester serein quand tout s'effondre de Fabrice Midal "Comment rester serein quand tout s'effondre" de Fabrice Midal, un guide pour trouver la paix intérieure. Ce livre peut se révéler être une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à mieux gérer les moments difficiles de la vie. Les grands thèmes abordés : Acceptation : Apprendre à accueillir sans jugement ce que nous vivons. Présence : Cultiver l'art d'être pleinement présent, à la fois pour soi et pour les autres. Lâcher-prise : Comprendre l'importance de ne pas vouloir contrôler chaque aspect de notre vie. Agir: Ne pas rester simple spectateur de sa vie et avancer à son rythme. Fabrice Midal nous propose des perspectives enrichissantes pour envisager nos problèmes différemment. Il offre également des stratégies de pensée critique qui sont des atouts pour notre développement personnel. Le livre agit comme un mentor qui nous guide à travers nos incertitudes, nous aidant à reconnaître et accepter nos vulnérabilités et à voir nos défis comme des opportunités de croissance personnelle. Ce livre nous rappelle que nos difficultés sont souvent des occasions d'apprendre et de grandir. Dans cette lignée, je vous encourage à réfléchir à vos réactions et émotions face aux défis professionnels et personnels en vous posant des questions telles que : Quels aspects de cette situation me perturbent le plus ? Quelles sont mes attentes envers moi-même et les autres ? Comment puis-je aborder ce problème avec plus de sérénité et d'ouverture ? Qu'est ce que je peux mettre en œuvre pour avancer sereinement? Je vous invite à prendre du temps pour vous et à considérer la lecture de ce livre comme une possibilité de découvrir comment la sérénité peut moins dépendre des circonstances extérieures que de notre propre perspective. Le chevalier à l'armure rouillée de Robert Fisher Un des premiers livres qui m'a particulièrement touchée et m'a permis de démarrer mon travail d'expansion personnelle. Il ne contient que 120 pages mais ce conte initiatique est très profond. Nous suivons les déambulations d'un vaillant chevalier qui il y a fort longtemps "combattait les méchants, les dragons et sauvait les demoiselles en détresse". Mais à force de porter son armure nuit et jour, il n'arrive plus à l'enlever et celle-ci ne fait plus qu'un avec lui. C'est avec envie que nous accompagnons ce chevalier dans la quête du Soi et de la Vérité, dans sa découverte du pouvoir de la Sincérité et de l'Acceptation. Après la lecture de ce livre, je vous invite à : - vous questionner sur ce que vous cachez sous votre armure, - vous questionner sur vos propres besoins, - à prendre conscience de ce qui est véritablement important pour vous, - à vivre au maximum dans l'ici et maintenant, - à cultiver l'amour de soi et à prendre soin de vous! Les quatre accords Toltèques de Don Miguel Ruiz Un livre qui se lit facilement et qui nous partage 4 vérités simples à mettre en pratique quotidiennement. Et c'est là que cela se corse...car la mise en pratique n'est pas si simple selon les habitudes prises dans notre mode de fonctionnement. Ce livre permet également d'enclencher un travail d'évolution personnel qui viendra toucher chaque domaine de notre vie. Premier accord: que ta parole soit impeccable "Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui." Don Miguel Ruiz La parole est un puissant outil de communication qui peut être soit porteur soit destructeur. Parler avec intégrité, honnêteté, affirmer ce que l'on pense vraiment tout en respectant les autres ou soi même permet de créer des événements sereins et positifs dans sa vie. Deuxième accord: quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle Ne soyez pas dépendant des actes, de la parole, ou de l'opinion des autres, ce n'est qu'une projection de leur propre réalité. Plus vous prendrez de la distance par rapport à tout cela, plus vous serez serein, indépendant et fort dans votre vie. Troisième accord: ne faites aucune supposition Si vous ne voulez pas vivre dans l'angoisse, vivre des malentendus, subir des disputes, des séparations et autres événements pas très sympathiques alors arrêtez de supposer des actes et des pensées des autres. Osez poser des questions aux autres et exprimer ce que vous voulez vraiment. Quatrième accord: faites toujours de votre mieux Les regrets et la culpabilité apparaissent lorsque l'on pense que l'on aurait pu mieux faire ou faire différemment. Quelque soit la situation, faîtes de votre mieux en prenant en considération que la situation du moment, votre état du jour... Notre mieux fluctue en fonction des situations, des années, des périodes de notre vie... Agissez au mieux du moment présent. Le cinquième accord Toltèque de Don Miguel Ruiz et Don José Ruiz Ce livre vient compléter le précédent avec un cinquième accord: soyez sceptique mais apprenez à écouter. Il vous rappelle de ne pas prendre pour argent comptant tout ce que l'on vous dit, enseigne, montre. Utilisez la force du doute pour tout remettre en question: est ce que ce que j'entends est vraiment la vérité ou y a-t-il une intention qui sous-tend ces mots? Quel est le véritable message? En ces temps de sur-information, de fake news ou d'information "partiale" mettre en doute ce que l'on entend ou voit est indispensable pour ne pas tomber dans l'uniformisation de la pensée ou dans l'anxiété... Analyser, garder son esprit critique, affiner son jugement nous permettent d'avoir une véritable réflexion, une meilleure écoute et une communication plus adaptée. Il n'est pas question de tout remettre en cause mais plutôt de prendre de la distance par rapport à tout ce qui nous est rapporté afin de gagner en maîtrise de soi et en apaisement. Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau Lise Bourbeau nous explique dans ce livre que nos souffrances physiques, émotionnelles ou mentales sont issues de cinq blessures fondamentales qu’il nous faut identifier pour parvenir au véritable épanouissement personnel : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Afin de supporter les souffrances liées à ces cinq blessures , nous développons un masque pour contrer chacune d’entre elles : la fuite, la dépendance, le masochisme, le contrôle et la rigidité. C'est la compréhension et l’acceptation de ces mécanismes qui nous permettront d' être nous-mêmes et de guérir. Le grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel Le plus Grand dictionnaire des malaises et des maladies qui "constitue un outil unique de référence sur l'aspect métaphysique et l'origine des malaises et maladies en rapport avec mes pensées, mes sentiments et mes émotions". Ce livre nous permet d'apprendre à nous connaître d'avantage et parfois de "prévenir la maladie, d'amorcer un processus de guérison, de développer notre mieux être et notre joie de vivre". Un précieux outil sur la connaissance de soi. Le laboureur et les mangeurs de vent de Boris Cyrulnik Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, nous invite à réfléchir à travers son traumatisme en tant qu'enfant juif rescapé de la seconde guerre mondiale et à travers ses expériences professionnelles sur ce qui amène certaines personnes à penser par eux-mêmes, à repousser l'emprise des postulats totalitaires et à construire leur liberté intérieure quand d'autres "ont tellement besoin d'appartenir à un groupe qu'ils cherchent voire chérissent le confort de l'embrigadement". Les mangeurs de vent avalent des pensées qui ne s'appuient sur rien de tangible ni d'expérimenté. Ils se soumettent volontairement en adhérant aux idées de la doxa et en se laissant abusé. Etre un laboureur c'est se questionner, douter, penser autrement, ne pas se conformer à la doxa. C'est creuser son propre sillon à travers ses propres réflexions et ses propres expériences. La clé de votre énergie de Natacha Calestrémé Natacha Calestrémé livre 22 protocoles pour se libérer émotionnellement. 22 techniques qu'elle a découvertes au gré de ses rencontres et de ses expériences avec des médecins, des guérisseurs, des magnétiseurs ou des chamanes et qui permettent de réactiver votre potentiel et de retrouver votre pleine énergie. Ce livre est une ouverture sur la compréhension de certains fonctionnements humains (professionnels, familiaux ou personnels) et sur le développement personnel.

S’exprimer face à un journaliste, qui plus est pour Forbes , est un exercice que je n'aurais jamais imaginé à mes débuts. Pourtant, dans un monde où il faut sans cesse s’adapter, oser prendre la parole  et mettre en avant son activité devient une compétence indispensable. J’ai eu le privilège d’être interviewée aux côtés de mes partenaires Ingrid Gellis ( Serenity-Act ) et Frédéric Bellec ( Conselys ). Ensemble, nous avons partagé notre vision commune : proposer un accompagnement complet et sur-mesure aux entreprises et aux particuliers, en mêlant nos expertises sociales, managériales et stratégiques. Mais parler de soi et de son travail publiquement , face à des caméras, demande bien plus que de la préparation : cela demande du courage  et un minimum de confiance en soi . 💥 Un exercice pas si facile… mais tellement enrichissant ! Je ne vais pas vous mentir : le stress était présent. Il y a toujours cette petite voix qui murmure « Vais-je trouver les bons mots ? Vais-je être à la hauteur ? » . De plus il y a la journaliste que vous voyez face caméra, mais c'est sans compter toute l'équipe technique qui nous observe (une dizaine de paires d'yeux qui nous scrute...). Mais il y a aussi cette grande satisfaction qui résonne lorsque l’on sort de sa zone de confort : la fierté d’avoir osé. Parfois, il suffit d’être bien entouré pour transformer une situation inconfortable en une opportunité unique. Avec Ingrid et Frédéric, nous avons formé une équipe solidaire, motivée par une même ambition : apporter des solutions concrètes et humaines aux entreprises. 📊 Quelques conseils pour oser sortir de votre zone de confort Vous aussi, vous hésitez à franchir le pas face à une situation stressante ? Voici quelques astuces qui m’ont beaucoup aidée : Préparez-vous avec soin  : Connaître son sujet sur le bout des doigts est rassurant. Faites des notes, anticipez les questions. Visualisez votre réussite  : Imaginez-vous à la fin de l’exercice, satisfait d’avoir relevé le défi. Cette méthode est très efficace pour réduire le stress ! Appuyez-vous sur des alliés  : Avoir un entourage bienveillant et motivé, comme mes deux partenaires Ingrid et Frédéric, peut faire toute la différence. Accueillez l’inconfort  : Le stress est naturel, mais c’est aussi un signe que vous êtes en train de grandir. Restez authentique  : Ne cherchez pas à être parfait. Vos valeurs et votre sincérité seront vos plus grands atouts. 📺 Regardez l'interview complète ! Pour ceux qui souhaitent découvrir notre intervention, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous. Vous y trouverez des réponses concrètes sur notre vision commune  et sur les solutions que nous proposons aux entreprises. Un grand merci à Forbes pour cette opportunité unique, à Ingrid et Frédéric pour leur soutien, et à tous ceux qui nous accompagnent chaque jour. N’oubliez pas : oser, c’est grandir . Et vous, quel sera votre prochain challenge ? 👉 https://www.forbes.fr/brandvoice/synergie-et-partenariat-trois-experts-une-vision-commune-pour-les-entreprises/

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